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「ウォーキングは健康に良い」そんなことは知っていた。でも実感はなかった。毎日少し歩くことを続けてみたら、体だけじゃなく、心まで軽くなって、毎日がさわやかに変わっていった。 歩くことへの向き合い方が変わったきっかけ 以前の私は、ウォーキング...